Authentiek gevoel

Ken uzelf. U weet wel, die woorden op de tempel van Delphi. Deze woorden gaan over de mens in relatie tot zijn omgeving, maar het is geen overbodige luxe ze ook op jezelf en je diepste gevoelservaring te betrekken.

Maar het gevoel heeft de ratio niet nodig. Die kiest fijn een eigen weg. Door je lijf, door je zenuwen. Je authentieke gevoel, het contact met jezelf is een ander niveau, precies waar jij en ik regelmatig van afdwalen. Je kunt het gevoel hebben dat je dit niveau helemaal kwijt bent en dat je alleen maar met angsten, onzekerheden, minderwaardigheid, pijnlijke herinneringen enz. te maken hebt.

Het is gelukkig niet allemaal zo zwaar als ik net beschreef. We kennen ook momenten waarop je je goed voelt, dat je goed in je vel zit. Maar toch. Het is nog steeds moeilijk om te bepalen wat je eigen authentieke gevoel is. Belevingen en sensaties die overeenkomen met jouw ware aard, jouw kern, jou zijn en jouw lichaam.

Er zijn veel middelen en wegen die je hierbij kunnen helpen in de ontdekkingstocht hierna. Het valt me op dat veel van deze hulpvormen bijna medisch worden ingekleed. Er is een probleem en een oplossing. Dan moet de remedie een steun, therapie, uitkomst of een andersoortige oplossing zijn.

Om je authentieke gevoel te voeden of (meer) op het spoor te komen, hoef je niet eerst een probleem te hebben dat opgelost moet worden. Het gaat meer om het algehele leven en vooral jezelf omarmen en vertrouwd worden met de levenskunst. Natuurlijk kunnen zorgen of ‘problemen’ de aanzet hiervoor zijn. Maar in de kern is het leren leven vanuit je eigen gevoelsniveau, los van problemen, toch iets wat hoort bij het leven an sich.

Tijdens een aanrakingssessie ervaar je dit het beste, of dit nu een haptonomisch karakter heeft of meer een tantrabasis, het maakt niet uit. Je kunt dit allemaal positief aangaan. Het kan een fijne ervaring zijn en je (terug)brengen naar de ervaring van je authentieke gevoel.

Daarom is een bewustmakende aanraking en ook zelf kunnen aanraken zo belangrijk. Er is helaas veel wat dit in de weg kan staat. Het beseffen hiervan zal de behoefte juist aanwakkeren om echt aangeraakt te worden of echt aan te mogen raken. Doe iets met deze behoefte. Kies een vorm die bij je past uit het brede scala aan ‘gevoelsaanbieders’ en geef hier ruimte aan. Van massage tot haptonomie, van Biodanza tot tantra. Allemaal manieren om je te verbinden met je authentieke gevoel.

Ken uzelf. Het is een mooie opdracht die nooit zal eindigen. Een boeiend, heerlijk en soms confronterend pad dat je in een vervullende stroom van authentieke gevoelens brengt. Ken uzelf, wees jezelf.