Ongegeneerd voelen

Het is alweer even geleden dat ik een vrouw mocht ontvangen voor een tweede tantramassage. De eerste ontmoeting stond vooral in het teken van kennismaken. We namen de tijd om te landen en aan elkaar te wennen. Dat vind ik een heel belangrijke fase: rust, aandacht en ruimte creëren om te aarden en elkaars energie welkom te heten. De tweede tantramassage bracht veel verdieping, rust en een intense beleving. Niet veel later ontving ik een kort appberichtje: "Dank je. Ik heb ongegeneerd genoten."

Ik vond dat een prachtige omschrijving. Er spreekt zoveel vrijheid uit. Alsof zij zichzelf, misschien wel onbewust, toestemming had gegeven om haar gevoel en sensualiteit volledig te omarmen, zonder schaamte of oordeel. Misschien haar schaamte juist door deze ervaring overstegen.

Juist die woorden uit het appje brachten mij op het idee voor dit nieuwe blog. Ze raken namelijk aan iets wat ik regelmatig tegenkom in de gesprekken en tantrische ontmoetingen met vrouwen: de vele overtuigingen, remmingen en beperkende ervaringen die hen ervan weerhouden om zich werkelijk vrij te voelen en hun eigen gevoelswereld volledig toe te laten.

Er zijn woorden die dus een diepe lading dragen.

Ongegeneerd

Ongeremd

Voluit voelen

Voor veel vrouwen klinken ze niet als vrijheid, maar als gevaar. Al generaties lang is vrouwen geleerd dat zij zich moeten beheersen. Dat verlangen ingehouden moet worden. Dat genieten met mate hoort. Dat een vrouw die zichtbaar geniet van haar lichaam of haar sensualiteit al snel een etiket krijgt opgeplakt.

Te los

Te uitdagend

Te veel

Of nog harder: Sletterig. Hoerig

Het zijn woorden die zich soms diep in het onderbewustzijn nestelen. Zelfs wanneer niemand ze nog uitspreekt, blijven ze van binnen fluisteren. En zo leert een vrouw zichzelf af om volledig te voelen.

Niet omdat voelen verkeerd is. Maar omdat het veiliger leek om minder te voelen.

Je lichaam vergeet niets

Het lichaam draagt herinneringen. Niet alleen aan mooie ervaringen, maar ook aan schaamte, afwijzing, kritiek en momenten waarop jouw spontaniteit niet welkom was. Misschien was je ooit een meisje dat onbevangen danste. Dat nieuwsgierig was. Dat zonder schaamte genoot van de wind op haar huid.

Tot iemand zei:"Doe eens normaal."

"Gedraag je."

"Wat zullen anderen wel niet denken?"

Vanaf dat moment begon er iets te sluiten. Niet alleen je gedrag, ook je gevoelswereld.

Tantra vraagt niets van je

Veel mensen denken dat tantra alleen maar gaat over seksualiteit. Alhoewel je tantra zeker kunt toepassen in je seksuele activiteit en beleving, absoluut! Maar tantra begint veel eerder. Tantra vraagt je niet om iemand anders te worden. Het nodigt je uit om alles wat je bent weer welkom te heten. Ook de delen die ooit zijn veroordeeld en de levensenergie die je misschien al jaren klein houdt. Niet om grenzeloos te leven, maar om eerlijk te voelen. Er bestaat een wezenlijk verschil tussen ongeremd voelen en ongeremd handelen. Wie werkelijk diep voelt, wordt juist bewuster. Niet impulsiever, maar aanwezig. Rustiger. Vrijer.

Sensualiteit is geen rol

Sensualiteit is geen kunstje, geen verleiden, geen prestatie. Het is de natuurlijke taal van je lichaam dat zich veilig voelt. Een vrouw die haar lichaam werkelijk bewoont, hoeft niets uit te stralen. Haar aanwezigheid spreekt vanzelf. Daar zit geen schreeuw om aandacht in. Juist zachtheid, rust, echtheid.

De schaamte mag gezien worden

Misschien merk je dat er weerstand ontstaat bij het lezen van deze woorden. Dat is niet vreemd. Schaamte is vaak geen vijand, ze is ooit ontstaan om je te beschermen. Je hoeft haar dus niet weg te duwen, Je mag haar aankijken. Vragen:

"Lieve schaamte... waarvoor bescherm je mij eigenlijk nog?" Vaak blijkt dat zij nog waakt voor een gevaar dat allang voorbij is.

Vrijheid begint van binnen

Vrijheid betekent niet dat iedereen je begrijpt. Vrijheid betekent dat jij jezelf niet langer hoeft te veroordelen om wat je voelt. Dat je hart sneller mag kloppen, je huid mag leven, je geraakt mag worden. Dat ontroering, verlangen, vreugde en levenslust niet langer opgesloten hoeven te blijven achter oude overtuigingen. Wanneer jij als vrouw jezelf toestemming geeft om ongegeneerd te voelen, word jij niet minder waardig als persoon. Integendeel. Je komt thuis, niet in een rol, niet in een ideaalbeeld, maar in jezelf. En misschien is dat wel de meest spirituele reis die er bestaat. Niet de reis naar iets nieuws, maar de terugkeer naar wie je altijd al was. Een mens, een vrouw. Vol leven, vol gevoel. Vol liefde.

Gelukkig kom ik ook de vrije mensen tegen bij wie de schaamte minder vat heeft gekregen. Die meer als anderen gezegend zijn om dicht bij hun kern te mogen leven en voelen. Dus het is zeker niet alleen maar kommer en kwel bij de belevingen van vrouwen op dit punt. Maar ik realiseer mij dat in beiden situatie niets vanzelfsprekend is.

Mannen en voelen

En eigenlijk gaat dit verhaal net zo goed over mannen, die ik ook mag ontvangen in mijn tantramassagepraktijk. Misschien zijn de overtuigingen en maatschappelijke codes anders, maar de uitwerking is vaak verrassend vergelijkbaar. Ook mannen dragen onzekerheid, schaamte en terughoudendheid met zich mee als het gaat om voelen, kwetsbaarheid en genieten.

Juist daarom vind ik tantra zo bijzonder. Tantra maakt geen onderscheid. Niet tussen man of vrouw, niet tussen achtergrond, leeftijd of levensverhaal. Het nodigt ieder mens uit om thuis te komen in zichzelf. Je hoeft niets te bewijzen of te presteren. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn. Om zonder schaamte te genieten van wat zich in jou aandient. Niet omdat het moet, maar omdat het leven zich juist in die openheid en echtheid ten volle laat ervaren.

Je mag gewoon ongegeneerd voelen en genieten.